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1. Climb a tree 爬一棵樹

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肝臟對幼兒非常重要,因為它是幼兒意志力的基礎,肝臟良好的發育對一個人有深遠的影響。它不僅是現代生理學上所描述地非常重要的器官;同時也是很顯著地能讓人類有勇氣把想法付諸行動
菩芸 琉璃光雜誌2004年11月 

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如何幫助孩子頭腦平靜內臟強壯--你是自己和孩子最好的醫生

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不要再把孩子的飲食及作息習慣,調整成適應大人及社會上一天吃三餐、每晚睡足八小時的模式。相反的,號召全家人、親戚、朋友、左右鄰居一起來改變—— 少量多餐(不要吃太飽、不要餓太久),每天四到五餐都可以;分段睡眠(不要醒太久、不要睡太久),晚上睡四到六小時,白天補充一兩次的小睡。好處如下:增 加小朋友的學習力、注意力、記憶力及創造力,過動降低了,情緒穩定了,學習進步了;大人的爭吵減少了,家庭的氣氛和諧了,家人情感的互動增加了,家中成員 的慢性病改善了,全家人的身體更健康了。坐而言不如起而行,就讓我們立刻開始吧!

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引自 吳淑凰facebook

最近天氣涼了, 適合開始做肚子熱敷了~

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